영화 및 기타 정보42 어싱, 황토와 맨발이 접지했을때의 효과를 알아볼까요? 접지(접지라고도 함), 황토 및 맨발 걷기는 다양한 건강상의 이점과 관련된 관행입니다. 각각의 개요는 다음과 같습니다.1. 접지접지에는 지구 표면과 직접적인 피부 접촉이 포함되며, 종종 잔디, 모래 또는 흙 위를 맨발로 걷는 경우가 많습니다. 신체의 전하 균형을 맞추는 데 도움이 되며 다음과 같은 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 염증 감소:연구에 따르면 접지는 신체의 자유 라디칼을 중화시켜 염증을 낮출 수 있다고 합니다.수면 개선: 접지는 코티솔 수치를 조절하는 데 도움이 되어 잠재적으로 수면 패턴과 질이 향상될 수 있습니다.기분을 향상하고 스트레스를 감소합니다: 접지는 이완을 촉진하고 근육 긴장을 풀어 스트레스와 불안을 줄이는 것으로 생각됩니다.심장 건강 지원: 일부 연구에 따르면 접지는 혈액 순.. 2024. 10. 9. 요즘 인기있는 레몬즙에 모든방법 총정리 ,효능,섭취,보관,짜는방법등 레몬주스의 진정한 효능: 섭취 방법 및 잠재적인 부작용요즘 방송에서나 sns에서나 유기농 레몬즙을 많이 방송하고 있어서나도 먹어야 할까? 해서 한번 자료들을 세심하게 찾아봤습니다블로그도 너무 많고 제품광고도 너무 많고 해서요나름 정리해 봤어요.^^이제부터 레몬수를 먹어보려 합니다^^레몬주스는 상큼한 맛과 다양한 건강상의 이점으로 점점 인기를 얻고 있습니다. 디톡스 음료부터 샐러드드레싱까지, 이 톡 쏘는 감귤류는 많은 일상생활에 활용되었습니다. 하지만 레몬주스의 진정한 이점은 무엇이며, 최상의 결과를 얻으려면 어떻게 섭취해야 할까요? 주의해야 할 부작용이 있나요? 탐험해 봅시다.레몬주스의 진정한 효능1. 비타민C가 풍부레몬에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제인 비타민 C가 들어 있습니.. 2024. 9. 26. 당신은 이미 충분히 잘하고 있습니다. 자신의 꿈을 이루어갑니다. 오늘 감동 받은 글 입니다나도 늦은 것은 아닌가 봅니다. 나도 잘 하고 있는 것일 거예요.오늘 이 글을 보면서 나에게 믿음을 가져 봅니다. New York is 3 hours ahead of California, but that doesn't make California slow. 뉴욕은 캘리포니아보다 3시간 빠릅니다. 하지만 그렇다고 캘리포니아가 뒤쳐진 것은 아닙다. Someone graduated at the age of 22, but waited 5 years before securing a good job. 어떤 사람은 22세에 졸업을 했습니다· 하지만 좋은 일자리를 얻기 위해 5년을 기다렸습니다. Someone became a CEO at 25, and died at 50. 어떤 사람은 2.. 2024. 9. 19. 추석에 진짜 진짜 좋은 글- 나의 표정이 곧 행운의 얼굴이다 추석에 좋은글이 있어 올려봅니다모두 보름달처럼 풍요로운 마음으로 복을 많이 받으시길 기원합니다.*우울한 사람은 과거에 살고,*불안한 사람은 미래에 살고, *평안한 사람은 현재에 산다. *창문을 열면 바람이 들어 오고, *마음을 열면 행복이 들어 온다. *아침엔 따뜻한 웃음으로 문을 열고, *낮에는 활기찬 열정으로 일을 하고, *저녁엔 편안한 마음으로 끝을 낸다. *어제는 어쩔 수 없는날 이었지만 *오늘은 만들어갈 수 있는 날이고 *내일은 꿈과 희망이 있는 날이다. *내가 웃어야 내 행운도 미소짓고, 나의 표정이 곧 행운의 얼굴이다. *믿음은 수시로 들여 마시는 산소와 같고, *신용은 언제나 지켜야하는 약속과 같다. *웃음은 평생 먹어야 하는 상비약이고,*사랑은 평생 준.. 2024. 9. 16. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음
